Zhubnutí nemusí být nemožné

veganza-store-doplnky-270x270-1494258574.jpg

Rezignovala jste a už nevěříte, že by bylo možné zbavit se obtěžující nadváhy http://endokrinologie-obezitologie.cz/cs/clanky/obezita/redukce-nadvahy-je-prace-na-cely-zivot/ a změnit radikálně svoji postavu? Nemožné to rozhodně není, chce to jen trochu úsilí a odvahu změnit svůj životní styl. Zatněte zuby, změňte některé návyky, zejména ty stravovací, a pak už jen sledujte, jak ručička na váhách pozvolna ale jistě klesá směrem dolů. Reálné to opravdu je a můžete to dokázat i vy. Stačí jenom chtít!

Poradíme, jak na stravování

Základem úspěšného hubnutí je změna stravovacích návyků. K tomu se perfektně hodí ketodieta. Ještě jste o ní neslyšeli? Vychází z principů proteinové diety. Její nejdůležitější zásadou je zvýšit v potravě příjem proteinů, na druhou stranu je třeba omezit sacharidy, které slouží k okamžitému získání energie.

Zhubnutí nemusí být nemožné
Ohodnoťte příspěvek